JIVAMUKTI YOGA MEDIUM
Unsere Jivamukti Klassen für alle fortgeschrittenen Yogis und neugierige Basic Schüler:innen, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.
Der nächste Schritt in deiner Yogapraxis
Medium ist eine fliessende Yogastunde im Jivamukti Yogastil. Das Thema der Stunde orientiert sich an dem 4-Wochen-Zyklus der Basic Stunden.
Jede Woche ein neuer Schwerpunkt
Woche 1 (1. bis 7. Tag): Stehende Haltungen
Woche 2 (8. bis 14. Tag): Vorwärtsbeugen
Woche 3 (15. bis 21. Tag): Rückbeugen
Woche 4 (ab dem 22. des Monats): Ausführliches erklären der Umkehrhaltungen. Meditation und Zusammenfügen des bisher Erlernten
Es kann jede Woche neu eingestiegen werden.
Wir üben das bewusste Führen deines Atems, verbunden mit einer exakten Anleitung der Haltungen. Du übst dabei zu inspirierender Musik, die deine Praxis unterstützt. So kann die Medium Klasse zu einer Meditation in Bewegung werden und zu absoluter Entspannung führen.